《黄帝内经》曰：“悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇。”
从前有个人突然离世，来到了一个新地方。
那里无须工作，也无须劳动。
他便天天说别人闲话、管别人闲事，其他人也同样这般对待他。
于是他经常生闲气，悲愤交加，身体内常常翻江倒海，浑身不自在。
一天，他终于按捺不住，便对管理这片土地的负责人说：“这还不如让我下地狱！”
负责人说：“难道你一直以为这里是什么地方？”
可见心若烦杂，即便不用劳累奔波，也不得康宁。
要想身体健壮起来，就先要做到以下“三不闲”来养好“三心”。
心顺了，就是最好的养生。
1
不生闲气，方养清心
六祖惠能说：“本来无一物，何处惹尘埃？”
从前，有一位妇人经常因为和家人、邻里间的一些琐事而生气，弄得自己终日郁郁寡欢，寝食难安。
于是她去找一位禅师倾诉，希望得到指点。
禅师听了她的烦恼，便带她到一间客房，然后自己竟然急忙走出去，还锁上了门。
妇人顿时怒不可遏，一直在骂禅师，但禅师站在门外默不出声。
等妇人骂了良久，终于也不作声了。
禅师便问：“你现在还气吗？”
妇人说道：“我气我自己，怎么会来你这鬼地方遭罪？”
“自己都不原谅自己，如何心如止水？”禅师便离开，任由妇人一人在房内。
过了一个时辰，禅师又来到门外，问道：“女施主还生气吗？”
妇人回答：“不生气了，因为不值得。”
禅师却说：“你还计较值不值得，证明心中还有’气根’。”
到准备晚饭时，禅师来送餐。妇人便问：“大师，’气’究竟是什么？”
禅师将茶水轻洒在地上，妇人明白了。
她说：“生命，就像大师您手中的茶一般，眨眼的功夫就和地上的泥土化为一体了，所以根本没什么好气的。”
随后的那顿晚饭，是她吃过最可口舒心的一餐。
佛经中说：“世间本无过，凡夫自扰之。”
世间的一切经历都是幻象，所以根本没有真正意义上的对，更没有真正意义上的错。
就像我们在网上打游戏一样，我们不会因为游戏中对手打了你一拳，斩了你一剑，而整天耿耿于怀。
因为我们知道那都不是真实的，人生何尝不是如此呢？
你若参透了无论这辈子的人生是好是坏，都终有一天会结束，就根本不会去计较那么多。
我们每个人来人间的最终目的，都是来体验，来感悟，来升华，而不是专门来争俗世上所谓的名利情爱。
生气就是最愚痴的行为，因为是拿一些虚幻的东西，来折磨自己的身体和心。
2
不管闲事，方养宽心
英国作家狄更斯说过：“最好的礼貌，就是不要多管闲事。”
从前，有个小孩喜欢吃冰糖葫芦。
一天，有个邻居又看见他在吃冰糖葫芦，就说：“孩子，冰糖葫芦太甜了，不要吃。”
小孩有点不爽，便回答：“我奶奶活到了100岁。”
邻居惊讶地问：“吃冰糖葫芦吃成了100岁？”
小孩嘟起了嘴巴，说道：“是因为她从来不管闲事。”
故事中小孩的回答当然是一个笑话。
但也足以表明，一个爱管闲事的人，不仅不受欢迎，而且自己也难以宽心长寿。
所以，我们不要把自己的脚，伸进别人的鞋子里去。
每个人的价值观、喜好都不一样，甲之蜜糖，可能是乙之砒霜。
人和人之间，是需要界限的。
正如古诗有云：“闭门不管庭前月，分付梅花自主张。”
自己走自己的路，也让别人走别人的路。
不管闲事，不是遇上什么事都冷眼旁观，袖手不理。
但是要插手别人的事，必须要有智慧。
没有智慧的劝阻和帮忙，不但不是真正的善良，更可能会为自己带来大麻烦。
少操无谓的心，少管无谓的事，善缘和福报才能长久。
3
不说闲话，方养安心
《格言联璧》中说道：“静坐常思己过，闲谈莫论人非。”
有个小和尚因为不懂人情世故，所以经常被师兄们讲他闲话。
这更让他不知所措，他决定向方丈告状，说：“方丈，师兄们经常说我闲话。”
方丈喝了口茶，缓缓地回答道：“是你自己老说闲话。”
小和尚还忿忿不平，说：“师兄们还瞎管闲事，瞎操闲心。”
方丈又说：“不是他们，是你自己瞎管闲事，瞎操闲心。”
小和尚更气了，说：“方丈您是偏帮他们吗？我管的明明都是自己的事，怎么会是闲事、闲心？”
“说闲话的人，是他们，你不理他们，那就不是你的事了。
你整天老想着他们操闲心、管闲事，那你就操闲心、管闲事。你跟我说他们说闲话，你也不是在说闲话吗？”
小和尚听了，恍然大悟，自此专心念经修为。
别人对我们的闲话，就当一阵清风吹过去就好。
你若说回去，就变成和他们一样的人了。
我们更要与爱嚼舌根的人保持适当距离，善护自己的口业。
这样生活才会平静，修得安心。心安了，身体才会跟着康健。
须知道，每个人对别人的评价，都只是你看到的那一面而已。
别人人生中下过的雪，或者追寻过的阳光，是不会让你全部看见的。
没有经历过别人的痛楚，就仅凭自己的观感去批判别人的是非对错，是不客观，也不全面。
而且更要知道的是：“常恶口者，那么恶口也会找到他；常说他人是非，那么是非就会找上门。”
少说闲话，是养生，是善良，更是大智慧。
▽
不生闲气，豁然几分；不管闲事，淡然几分；不说闲话，安然几分。
养心是一种对生命的修复。
只有把所有的精力、时间专注在自己能力和福德上的增长，才能将一切风风雨雨，都以善业和愿力，化为风和日丽。
往后余生，愿大家都能养好一颗澄明的心，过上健康和长寿的人生！
