大家好，我是老中医颜颀！

最近，有不少患者问我，说：“主任，我做完肠息肉手术，生活习惯也挺好，不熬夜、不抽烟不喝酒，为什么还是复发呢？”

其实，答案很简单，除了生活习惯外，在饮食上，也要控制，所以，中医常说，肠息肉往往是吃出来的，不管你有没有手术，要想控制好肠息肉不再长、不再复发，在饮食一定要注意，有4类食物要少吃：

首先，就是刺激性食物。

比如说火锅、麻辣烫等，这些辛辣食物，对于肠息肉的患者而言，是名副其实的“健康杀手”。辛辣食物中的辣椒素能够强烈刺激胃肠黏膜，会加重脾胃的负担，促进脾虚生湿化痰，在痰瘀的互结之下，肠息肉还有可能复发。

其次，就是高脂肪食物。

比如说烧烤、蛋糕等，这些高脂肪食物，难以消化，会大大增加了脾胃的负担，促使痰湿的生成，为息肉的再生创造条件。尤其是那些本来就脾胃虚弱的息肉患者，更应该避免。

第三类，是加工肉类。

这些食品虽然味道诱人，但是，其中的亚硝酸盐和亚硝酸胺等化学物质，是对肠道健康的一大威胁。而且，这些物质也难以被肠胃吸收，长期摄入会增加肠道负担，诱发息肉的再生。

最后一类就是高糖食物。

比如奶茶、饮料等，就如同“甜蜜的毒药”，会导致胃酸分泌浓度过高，对胃肠黏膜造成刺激，给脾胃增加负担，滋生内热，促生痰湿，加速息肉的生长。

息肉患者也不用恐慌，只要我们随时保持警惕，学会取舍，就能有效避免给肠道健康带来的危害。