高血压的5大帮凶，你知道吗？
1.缺乏运动
不经常运动且经常久坐，不利于血液的流动，容易诱发高血压。
2.盐食用过多
每天食盐的摄入不超过6g，一啤酒瓶盖中的垫片去除以后放满。
3.机体缺水
每天要及时补充水分，不及时补充，容易导致机体缺水，进而血液粘稠度升高，血流速度变慢，血压就会极速升高。
4.经常便秘
经常便秘的人，上厕所时间久，用力过度等会致使血压升高。
5.寒冷刺激
天气突然变冷容易导致血管收缩，对于高高血压的人群，血管会承受更大的压力，从而导致血压升高。
高血压的5大帮凶，你知道吗？1.缺乏运动不经常运动且经常久坐，不利于血液的流动，
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