入门一日徒步背包装备

登山杖走野路准备一对登山杖还是很有必要的，但要学好正确用法，否则会变成负担 面巾护目镜面巾用途很广，可以挡风沙和小飞虫，还可以吸汗，户外必备的小物件；护目镜也是防风沙的作用，我个人对阳光的忍耐力还算可以，不喜欢戴深色镜片所以选择了透明的，迪卡侬这一款性价比很高，毕竟不是一直戴的东西，性能也足够了 手套在徒步中坡度较大需要撑地抓树或者树枝茂密需要开路时有一双手套可以保护双手，如有攀岩等高难度项目则需要更专业的手套折叠毛巾打湿之后用高吸水毛巾迅速擦干能减少生病或失温等更严重的情况防晒霜 防晒过多物理防晒很影响户外体验，好用的防晒霜还得要防水防汗扒得很牢，出汗也不影响，菲古思这款用下来真的可以，徒步暴汗都不用担心，轻装上阵不怕晒伤，喜欢海洋运动的家人们也推荐用。 出门的话带小包装无负担户外急救包包含消毒包扎急救的药品，自己配或买配好的，配好的一般有说明书，当然这些技能最好平时就掌握手电筒大部分入门玩家的路线不会太难，但万一意外迷路了有一个光源很重要，在野外不要指望手机电筒发挥多大作用，把手机电留给求救，我的手电是家里闲置的，如果要购买推荐头灯更适合户外使用 路餐首推三明治汉堡一类即食食物，不建议新手野炊，大部分山区对火源控制比较严格，另外野外烹饪所需的装备也较多，背包空间和体力允许情况下可以选择自热食品，尤其冷天吃点热的会很舒服零食坚果，肉干，谷物棒以及黄瓜都是很好的零食，提供能量和水分补剂补剂分能量和电解质，能量胶简单粗暴，如果零食很多可以不带能量类补剂 电解质类补剂可以选择盐丸或者冲剂，出汗比较多的时候补充电解质很有必要，坐垫露营杯大大提高舒适性的装备，轻且方便携带，让用餐和休息的体验加分 我的户外神器，在爱出汗和皮肤脆弱的部位扑一层，比很多止汗产品都好用，用分装盒每次出去玩带一小盒就行 驱蚊水消毒湿巾山林里蚊虫多，需做好防护，消毒湿巾可以在用餐前和如厕后及时清洁 最后千万别忘了垃圾袋，无痕山野。