乱补钙补出病！1篇弄懂宝宝如何正确补钙

钙是宝宝成长过程中必不可少的重要营养元素，而现在的父母更是早早给宝宝补钙，生怕错过长高黄金期。 但是盲目大量补钙，还可能造成血钙过高，骨骼提前钙化，影响身高等等 补钙方法不对容易造成无效补钙，甚至适得其反，科学有效补钙真的太重要了 补钙正确姿势： 🌈选对时间 睡前或者晚餐后1小时 一天中骨骼对钙吸收力度最大的时间是在夜间 🌈有效补钙 单纯的补钙，是没法真的补到骨头里,需要足量的VD3和VK2 ✅VD3帮忙提高钙的吸收率并且引钙入血，形成血钙 ✅VK2就像一个“爪子”把游离于与沉淀在血液血管的钙抓住，并且传输到正确的位置 🌈根据宝宝年龄和饮食决定补钙量，不同年龄宝宝需要钙量见图5，常见富含钙食物见图2-4 . 📢如果从食物中获取的钙不足，也可以给宝宝补充钙剂。 我们家小满，从2岁之后就喝奶量断崖式下降，饮食钙达不到基本需求，必须得补钙。 要知道一款优秀的宝宝钙剂应该满足 -补剂形式：方便使用，如液体，冲剂等 -钙源类型：有机钙，如柠檬酸钙 -配方科学合理：钙量充足，不过量；有VD3和VK2营养 -成分干净无添加 目前给小满吃的是爱乐维婴幼儿液体钙，符合优秀宝宝钙的4个要求。 ✅采用的是有机柠檬酸钙，对宝宝肠胃更温和不刺激，也更容易吸收。每10ml的含钙量相当于2大杯牛奶，太适合我家喝奶不够的小满了。 ✅添加了VD3和VK2，VD3就像速达司机将钙运送到血液，而VK2就像钙爪，把钙都抓进骨头里，而且它家的VK2是MK7型，抓钙力更持久，活性更强 ✅配料也相当干净，不添加防腐剂和糖，不担心刺激宝宝肠胃、长蛀牙，一瓶120毫升，如果每天每次标准量2毫升/剂，一瓶能吃2个月，这性价比👍 ✅是液体钙，不卡喉好吞咽，酸奶质地，香草口味，宝宝容易接受，更适合小月龄宝宝，包装也细节满满，不渗漏方便携带的特殊瓶嘴设计太赞啦！自带量杯轻松准确取量~ . 总之，宝宝补钙是件大事，如果宝宝奶量摄入不足，整体饮食中钙量不足，那妈妈们就要及时给宝宝补钙~