支原体肺炎食谱！孩子发烧咳嗽这样做！

支原体肺炎和流感来势汹汹，我们小区也有不少小朋友中招了。 支原体感染撞上流感季，真的是宝爸宝妈们的大劫难。 上次分享的支原体肺炎食谱大家说很有用，这次把食谱具体的注意事项和娃中招后的家庭护理也整理出来了，供参考。 *护理事项资料的来源声明：非原创，内容参考来源均在图上标注。 ⭐娃支原体中招饮食原则（急性期和恢复期都适用） ✅补充充足的蛋白质 3-6岁优质蛋白食物摄入50-75g/d，6-10岁优质蛋白食物摄入80g/d。 高蛋白质的食物有瘦肉、鸡蛋、大豆制品和乳制品等。 ✅保证充足的水分 3-6岁600-800毫升/天，6-10岁800-1000毫升/天，发热情况下可酌情加量。 ✅饮食要清淡 避免高糖/盐/油食物，不吃生冷食物，少食多餐，可选择瘦肉粥、面条、馒头、馄饨等。 ✅多吃富含维生素C和维生素A的食物 ✅合理补充微量营养素 准医嘱适量补充维生素A、维生素C、维生素D和锌 ⭐支原体中招后的居家护理 -发烧 -咳嗽 -拍背排痰 详细内容见上图 ⭐日常如何预防 -勤洗手，去过公共场所回家后认真洗手、洗脸，注意手卫生； -多开窗户通风，保持室内空气洁净； -避免去人群密集、通风不良的公共场所； -打喷嚏时用衣袖或肘部遮挡，而不是用手直接遮挡； -平日里清淡饮食，营养均衡，多喝温水，不吃煎炸、肥腻、冰冻等食物。