打工人春节假期低成本恢复能量小tips

在我概念里，每个假期的主题、度过形式会有不同，但有一个主诉求是不变、且必须满足的， 那就是： ——☀️利用假日，好好调整，快速恢复日常被工作摧残掉落的“能量值”。 - ☁️ 分享这个春节，我自己的一些方法，成本都不高，但效果都不错。 1️⃣看正能量电影 A． 成本：62.9元 B． 效果：五星 C． 阐述：昨晚9点我独自去看了“热辣滚烫”，效果很“燃”。电影院人群密集本身就是高能量场所，再加一部让人内心振奋的电影，结束后，有了一个Level如此高的事例对比，你会觉得自己纠结的一些小九九，都不是事了。 / 2️⃣到图书馆学习 A． 成本：0元 B． 效果：四星 C． 阐述：一早就带了小M到图书馆，ta补作业我写笔记，准备在这过一天。假日出乎意料，基本满座，看到如此多上进的人儿，身在其中，你会不自觉被感染，环境太重要了。 / 3️⃣户外晒太阳、散步骑车 A． 成本：0元 B． 效果：四星 C． 阐述：最近银川天气不错，不穿羽绒外套也暖哄哄的。 来图书馆坐公交路上，我们走路+骑车，感受阳光照在身上、微风吹过耳畔、落入眼内的有：热情叫卖的商贩、喜笑颜开拎着礼盒走亲戚的人、孩子叽叽喳喳大人斥责的喧闹，总之一片普通人的生活烟火气、看着心里都是暖暖的。 / 4️⃣看纪录片 A．成本：0元 B．效果：四星 C．阐述：我自己喜欢社会类纪录片，或许是真人、真事、真的生活场景，让我更能共情及反思，“阅”了人间百态，会更珍惜当下的生活。 推荐：《我的温暖人间》《中国这么美》《你听见了吗》《路过你的世界》，CCTV官网很多，大家去搜。 - ☁️ ☑️另外我有一些小习惯，觉得也能让自己状态不错。 ①化妆： 即使在家，化妆和素面朝天，感觉自己的状态也差别很大，或许良好的容貌状态本身就赋予了一定自信值，建议大家每天都让自己漂漂亮亮的。 ②运动： 不用太复杂，在家开合跳、小区健身器材锻炼，只要动起来，状态就好一点。 ③输出： 我是一个每天必须要输出的人，否则总有荒度光阴的挫败感。 - ☁️ 假期我最不推荐的方式❌： 1. 睡太多懒觉：一直觉得越睡越瞌睡 2. 在家窝太长时间：买菜、拿快递、买咖啡，随便找个由头，每天都尽量出门一趟吧。 3. 喝酒：对于酒量不好的我，喝一顿缓三天，太耽误事。 - 姐妹们，大家自己有哪些恢复能量的小绝招？ —— ☘️☘️[只要来日可期 ，今天就值得欣喜] 我是二小姐，共勉！