便秘为什么有人越“通”越堵？

很多人有便秘的困扰，偶尔一次两次都也无关紧要，但有些人长期便秘，就很影响心情，也影响身体健康。身边也有一直依赖通便茶的朋友，一停药就堵，导致了越通越堵的现象。 [向右R]《给中国人的养生指南》中解释了为何有人越通越堵，其实通便茶，排毒茶都是凉性的，治标不治本，容易损伤脾胃，脾胃不正常工作了，肠胃也不会正常蠕动，越通越堵的恶性循环就来了。[暗中观察R][暗中观察R] [放大镜R][放大镜R]书中关于“如何应对便秘”给予了3个法子，首先是要作息规律，每日养成一次排便的习惯（不管有没有便意），其次，平衡饮食，加强运动，再就是介绍了3个通便的xue位，足三里、上巨虚、下巨虚，大家都可以试一下。 [种草R][种草R][种草R]对了，还有要提醒注意的，不要盲目使用通便茶，我们肠胃本身是有正常排便的能力的，还有要通过我们自身去克服便秘，也可以寻求中药或者针jiu来通过调理身体。