女儿算是早产宝宝，出生的时候还不到50cm，因为我个子就不高，所以一直焦虑孩子的身高，我在网上做了很多功课，小个子一定要注意以下几个方面： 1⃣️饮食 添加辅食以后多吃富含钙、镁、锌、维生素的食物，油炸食品，糖精食品，腌制品不要吃 2⃣️充足睡眠 晚上10 点之前进入睡眠，早晨7点之后起床 3-5岁：10～13小时 6-13 岁：8~11小时 14-18 岁：8~10小时 3⃣️运动 小月龄宝宝可以多互动，蹬腿、爬、游泳，孩子大一点了多户外活动，跑，跳绳，骑平衡车，打球等等 4⃣️ 勤晒太阳 选择10点前和下午4点后，每天保证孩子户外1-2小时，注意不要直晒。 4⃣️营养补充 一般是建议食补，但宝宝奶量不足,挑食的话不能保证饮食均衡，摄入足够的营养元素，我会额外给宝宝吃一条滴卓思双钙小粉条，每天1条，6种营养元素全补了，真是省了心了！ 小小一条但是有200mg的钙，还是天然海藻钙+有机柠檬酸钙双重钙源，双钙组合比单一钙源效果更好，另外还有有机柠檬酸镁、有机柠檬酸锌、维生素D3、维生素K2添加，多重成长营养，宝宝所需的可是够了！ 关键是小宝吃的咱要看配方啊，一定要0蔗糖、0防腐剂、0人工香精、0人工色素，没有12项敏敏原，滴卓思双钙小粉条都做到了！ 给宝宝吃着才放心，敏宝也更不用担心了！ 独立包装，平时出门带着也方便，我给女儿吃了一段时间，椰子奶香味她每天都要抢着吃！ 妈妈们不要过于焦虑孩子的身高，按照这些办法试试哦！