现代人不需要吃早餐？？
智辰说健康
2024-03-19 12:20:39
最近没事的时候会翻看一本新书《空腹力》。书中主要是说保持饥饿感，不仅能变瘦还能激活身体自愈力。
[向右R]其中一个章节提到，关于现代人需不需吃早餐的问题，我觉得特别有用，分享给大家。
[放大镜R][放大镜R][放大镜R]他是这样说的‘’现代人大多是在公司上班，一般吃晚餐的时间都比较晚，也经常睡眠不足在这样的生活节奏下，人们很难在起床后立刻产生食欲，起床后立刻将食物塞进仍然处于睡眠状态的肠胃里，无疑会对身体造成伤害‘’我们要相信身体的本能。
所谓本能，其实就是我们的生命力和自愈力。
[种草R][种草R]所以，有时候起床之后不想吃早餐，也不必勉强自己吃。
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