惊蛰，鼓舞阳气的时候到了，吃萝卜不要去皮
智辰说健康
2024-03-22 15:04:08
惊蛰，是开始春天的第二个月，也意味着开始忙春耕农事了。
[向右R][向右R]《吃法决定活法》书中说到，春天一定要多运动，才能更好的振奋身体的阳气。惊蛰时，病毒开始活跃，我们这个时候更要好好养护身体。
[放大镜R]生吃萝卜抗呼吸道病毒，生吃萝卜的时候要吃皮，萝卜皮又化痰止咳，消水肿，预防感冒等共xiao，书中说了关于萝卜以及萝卜皮的很多知识，感兴趣的大家可以看一下。
[种草R][种草R][种草R]惊蛰时节这个月，可以常常喝黄豆萝卜汤，来提高身体的抵抗力。
[向右R][向右R]原料：生黄豆50克泡发2小时
白萝卜半斤
葱白连须大棵的1根或小葱3根
盐，以及胡椒粉
[放大镜R][放大镜R]做法：
黄豆下锅煮30分钟，放入葱白及切片的白萝卜煮熟
再🏠少量的盐就可以享用了。
惊蛰安康，愿大家幸福安康的度过每一个时节。[樱花R][樱花R][樱花R]
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