任何时候不要习惯性反思自己

在商场等朋友，还未来，我就自己随便转着。 - 一个小哥迎面热情走来：“美女，我们可以帮你做个造型码？”我礼貌摆手婉拒。 走出去不过50米，又被一个年轻女孩邀约，可以去她们店里给我设计个发型。 - 虽心知，这不过是理发工作室的正常推广揽客行为。 但，我不禁在心里开始嘀咕了： - 是不是我发型看着土？ 还是我着装不合适让人觉得需要大的改善？ - 为此上卫生间对着镜子，我还刻意端详了自己起来。 上了一天班确实有浓厚的“班味”及疲态，但整体还是清爽、整洁的呀？貌似和“土”也不搭边吧？ - 你看，因着别人不经意的举动，我不自觉就开始“自我否定”&“自证”行为！ 这种说大不大的事，我不想掩饰，它多少还是影响了我“本一片晴朗”的心情。 - 但是我立刻又觉得这样不对。 我在心里暗示自己：我没有任何问题；这只是别人正常的销售行为而已。 于是，对镜又补了妆、仔细涂了口红，又开开心心赴约去了。- 我相信生活工作中，和我一样敏感、心思细腻的姐妹，经常会因为别人一句话、一个举动而容易多想、并反思自己的不是。 这其实算不自信、或者心力太弱的表现之一。 / 一旦发现这种状态，我们真的要及时“自救”，比如： ■不站在“对立面”挑剔自己 告诉自己。永远站在自己这一边，欣赏自己、肯定自己、维护自己。 ■立刻开始改善行为 若情绪确实不佳，坦诚承认，自己就是不开心了。告诉自己，人有七情六欲，这很正常。 但是——我可以做点什么来取悦自己并立刻付诸行动。 比如吃点甜点或者运动下提升下多巴胺；比如画个美美的妆、换身漂亮的衣服等等。 而不是一直任不好的情绪内耗自己过长时间。 ■关注身体健康，提升“自身气场” 我发现我有段时间生病，整个人蔫蔫的。那段时间的气运就不好，看上去就一副“好说话、好欺负”的样子。 但是自打开始锻炼后，能量持续up、做事干劲足、就事事也顺。 并入手了虞美人黑金檀经络按摩梳，开始了最简答的养生。梳子是波浪梳背设计，手感温润顺滑（可用于头部按摩、肩颈放松、手指按摩、穴位按压等），能有效地防脱发掉发，缓解疲劳，疏通经络，调理五脏，还有精美的礼盒包装，打算送闺蜜一个。 - 总之，就是： ——✔️尊重所有声音，但只成为自己。 姐妹们，周一快乐啊！