缓解过度疲劳的5个办法
静曼记笔记
2024-04-20 12:58:54
《隐形疲劳》这本书的作者，日本医学博士梶本修身说，当代是人类历史上最容易疲劳的时代，更多时候，在环境的裹挟下，我们可能并不知道，原来自己已经过度疲劳了，
而大脑是所有疲劳的原因，缓解疲劳的核心就在于放松大脑
太累的时候，给自己安排一段空白期，做回一颗植物，闭上眼睛，拿走智能电子设备，让感官休息，让大脑休息，让自己和其他植物待在一块儿，精神也会放松下来
周末鱼快~好好放松自己 ❤️
如果可以变回植物你想当哪种植物？
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Mann
我的广东朋友说这叫湿气重……[doge]
胖胖胖胖胖胖哒
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踯躅离歌
我是一颗四叶草🍀