最近做得一些高能量的事

1️⃣坚持跳绳，减重4斤 我其实不是一个很爱运动的人，而且只是小基数，所以也不想把这件事情弄复杂，就每日跳绳500——1000个（晚上），开合跳100个（白日若方便，就蹦蹦跳跳分次完成了），难度不大，稀里糊涂也就坚持下来了。 效果有的，明显感觉身上肉肉紧实不少。 ▪️建议大家，在不擅长的领域，缩小单位时间的要求及降低难度，用时间的长度>单位的强度思维坚持，更容易有结果。 / 2️⃣Push自己，中了一个标 其实自己预想中的困难，很大。 但是抱着，与其胡思乱想不如试试的想法，与甲方的直接负责人沟通了下，又试着与其平行部门的leader直抒胸臆表达了自己当下的困难及希望对方给与帮助的诉求，没想到，事居然办成了。 直接推动当季指标，超额完成！ ▪️因此，更坚信2点： A． 行动起来，凡事皆有可能； B． 适时示弱、诚恳的表达要求、不要花里胡哨，更易打动人。 / 3️⃣持续给家人提供好的情绪价值 姐妹们，这一点我真的要夸爆自己。 想明白了，在职场里对客户、对领导、对同事我会“演”得宽容、知礼、和煦，那对待我最亲近的家人，那更得给足情绪价值。 M先生只要做了饭，我都会很捧场的说：“好吃、好吃”。 小M不懂讲价，多花了2倍价钱买粉底给我当礼物，我没有当着孩子面絮叨、心疼白多花的钱，而是表现出万分欣喜且感动。 ▪️生活才是人生的主旋律，所以老公和孩子更该是认真对待的“VIP客户”。我们不能本末倒置，把好脾气和“职业素养”给了外人，而苛待家人。 / 4️⃣学着护肤养生变美 以前我的护肤习惯是重在保湿，今年明显感觉有点垮脸。 试着用了枫缇V脸胶囊精华，第一次使用最大感受是非常滋润，坚持了十几天，面部感觉紧致了不少。是精油质地，一粒一粒次抛形式，干净好用。 ▪️每次出门，再细致画个淡妆、剪短了刘海，整个人状态提升不少。 - ☁️ 其实这些都是生活里，很微小而具体的事。 ☀️但当一件一件完成，不断收获了正反馈，积累起来整个人就变得更坚定、内心也更有力量了。 ☀️而当内心强大、内核更稳定后，似乎运气也变得越来越好了。 - 我是在伪三线小城努力搬砖的二小姐。 姐妹们，共勉！