不要🙅🏻‍♀️空腹喝咖啡 不要空腹喝咖啡空腹状态下，咖啡因会刺激肠胃功能，释放更多胃泌素的激素，让胃分泌出更多的胃酸。同时降低食管下括约肌的压力，导致胃酸反流，因为胃酸会回流到食道，引起胃部不适，尤其是本身肠胃就不好的人。建议在喝咖啡之前吃一顿 富含纤维的饭菜可以帮助吸收多余的酸，不得己的情况下，可以加些牛奶喝保护肠胃。 不要和感冒💊一起喝 大部分感冒💊/消炎💊/退烧💊中有咖啡因或者麻黄碱的成分。一起吃可能会因为咖啡因摄入过量导致不必要的麻烦;同时，咖啡因对有些药物的药性干预性很大，可能会影响药效的发挥，也有增加药物副作用的可能。建议吃药的时候最好用白开水送服。 少加糖、奶精等 有些UU喝咖啡怕苦，习惯在咖啡中加糖中和但是含有较高的糖分和热量对身体健康有影响。其次，我们常说的人造奶油、奶精，氢化植物油在合成过程中容易产生反式脂肪酸，反式脂肪酸对人体健康的影响是不可忽视的，尤其对心血管，有极高的危hai，长期饮用对身体不健康。 不要和茶酒同饮 咖啡中咖啡因会加速人体的新陈代谢，酒精也有相似的作用，两者结合到一起会使神经极度兴奋，刺激血管扩张，加速血液的循环，影响健康。茶中也含有咖啡因，同样能够兴奋中枢神经系统，如果两者一起过量饮用，有可能会引发失眠，给人体造成很大的负担。虽然现在各种特调咖啡中，可能会将酒、茶与咖啡放在一起调配，但调配的量本身有限，所以问题不大，需要警惕的是日常生活中，酒、茶、咖啡最好三选一。 不要喝太久 放太久会影响到咖啡的风味。喝咖啡时间过长咖啡中的芳香物。