长期主义变美｜年近30第一眼美女的要义

1️⃣先搞基础层： ▪️身材：少外卖，每天保证至少吃4种天然的原型食物，给身体真正能识别的营养物质，吃的干净身材自然轻盈 ▪️体态：5分钟开肩把背练薄，每天晨起睡前都可以练，能明显改善驼背，脖子前倾 ▪️皮肤：25岁后遇到的大部分皮肤问题，都是代谢变慢，胶原流失导致的，胶原少了反应到皮肤上就是干瘪松弛，法令纹加重，所以科学的护肤理念要把预算放到一瓶好的抗老面霜上： 首先提出模拟光电项目理念的理肤泉光电霜，跟市面上还停留在外补胶原的抗老面霜不同，而是直接从源头刺激胶原再生，理肤泉把研究了30年的光塑新生科技，放在能让皮肤主动长胶原的光电霜上，而且不只长1种，是6大胶原都可以长，包括对支撑皮肤具有决定性作用的17型胶原和胶原纤维。自身长出来的胶原更平整贴合，能撑起脸上的法令纹表情纹，尤其是凹槽被填平，脸被拽紧后，皮肤的弹性和充盈度跟着恢复，又叠加了B5这类修护成分，边促生边养护，这段时间用下来，有种“脸变紧实”的惊喜感 2️⃣再搞发展层 ▪️发型：头发够蓬松、发质好、柔顺...再学会一个适合自己的发型，就足够让你像是换了一个人 ▪️妆容：精简出来了5个步骤，细致到假睫毛的妆容已经基本放弃，更愿意花最小的力气修饰自己，也让长期保持漂亮不那么费劲 ▪️穿搭：以低饱和、静色为主，大部分普通人更适合没有图案的纯色穿搭，服饰重点在材质和版型的舒适度，无logo经典大方的款式 3️⃣最后进阶层 ▪️审美：美商凌驾于智商和情商，集合于：出身 家庭 教育 财富 思维，交往过的人、读过看过的书和电影作品，都造就你的个人审美 ▪️谈吐：谈吐大方总让人如沐春风，这是可以刻意练习的，说话的时候娓娓道来，眼神柔和不躲闪，减少小动作，少抱怨，不忙着反驳