长期主义｜年近30，我只要简单和重要的东西

30岁将满的一些生活体会 精简后，带给我的不仅是物质上的轻盈 更多的是精神上的：少而精 1️⃣一物一件，控制数量 控制好物品数量，就顺带在提高质量，要求自己同类型的物品只保留一件，不仅会在下单的时候更谨慎，拥有后也会更加珍惜 2️⃣固定一些简单生活的模板 ▪️通勤早上固定的几个早餐式样 ▪️早八套上就能走的几套穿搭 ▪️日常和正式场合，固定的两种化妆流程 ▪️晚上固定的身体护理步骤 在生活中制定一些固定模版，简单到不用带脑子的去做 3️⃣变美学会抓重点 先把脸上红敏 痘痘这些容易减分的做好，比死磕五官精致度更有性价比 20岁时也是：肌底液、水、乳、精华、面霜步骤越多越好，结果折腾得反而更脆弱易红 精简护肤后：嫩肤平滑的酸精华+修护类的维稳面霜，是不变的公式。总会备一瓶科瑞肤兜底面霜，不光是能拿来给用A用酸用美白猛料的时候兜底，日常晒后紧绷泛红，和换季变化红敏也都用它救急，就像给皮肤消火降温了，能快速把灼热和刺激感给缓冲下去，长期下来让皮肤屏障更强韧，水凝霜的质地，上脸清凉镇静，而且瞬间吸收后几乎是哑光的，夏天用也完全没问题，一个护肤品对应一个需求，不需要瓶瓶罐罐的涂抹，皮肤反而越来越好 4️⃣懂得复刻自己最好的一面 ▪️被夸得最多的妆容和发型 ▪️皮肤变好时用的护肤品 ▪️适合自己的身材和风格的衣服 ▪️总是带给你高能量的人 多复制这些“能让你看起来变更好的事”，多接触那些“带给你正面影响的人”，你会在这个基础上持续不断的得到正向反馈 5️⃣早睡是重建秩序感最好的方式 ▪️先试一个月，23点前入睡，7点起床 说实话，我也没想过早睡的魅力这么大，但就是整体的状态 皮肤 精力 都是以前比不上的。吃进去的东西不一定对，但好好睡一觉能修复生活中80%的bug