👩🏻🍼孕期一日三餐控糖小秘籍👩🏻🍼
关关记笔记
2024-06-08 12:29:40
🤰🏻孕期控糖真的很重要呀姐妹们！
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✨要尽量少吃高糖的食物，像蛋糕、奶茶这些真的要忍住啦！
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🥗多吃蔬菜和优质蛋白，比如瘦肉、鱼类、豆类。
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🍎水果也要有选择地吃，避免高糖水果。
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👣还要适当运动哦，散散步就很不错。
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💪坚持控糖，对自己和宝宝的健康都好呀！
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