[绿丝带]养肝！每天一个鸡蛋🥚，最好是水煮蛋，不仅营养好、吸收好，而且让孩子或成人的脑袋灵活（卵磷脂）等，每百克鸡蛋里含7克蛋白质，即使里面含有胆固醇也是身体必需的。
[话筒]有些朋友说噎的慌，可能是你煮的时间太久了，蛋清与蛋黄变成灰绿色。一般蒸煮鸡蛋🥚时间在8-10分钟为宜，实在担心不熟，在焖五分钟就可以了。[心][心][心][作揖][作揖][作揖]
[绿丝带]养肝！每天一个鸡蛋🥚，最好是水煮蛋，不仅营养好、吸收好，而且让孩子
飞昂聊健康
2024-06-10 09:43:13
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