世界上不存在放之四海而皆准的真理，同样也不存在对任何人都有效的养生方法。现在看到很多人提到醋泡姜，我个人也在用，我是脾肾阳虚的体质，不断生内寒。醋泡姜是温性的，寒者热之。
然而有胃热、中焦湿热的病人不适合。这样的病人不少，最近已经治疗了两位。第一位胃结石4.1厘米*0.5厘米，口臭，反酸，胃痛，吃了有两个月药，胃结石消失。第二位也是反酸，告诉我是心脏的问题，他母亲去世的时候就是反酸。我本来辨证他是中焦湿热，但是被他唠叨的思路乱了。他非要去做心电图，结果心脏什么事情都没有。口臭特别明显，用乌贝散合黄连温胆汤加减，现在反馈再也没反酸过。
世界上有成千上万种养生方法，适合每个人的可能就一种。大家一定要以自我为中心，先知道自己的体质，找对合适的养生方法。如果都挨个试，也可以，就是道路曲折了。觉得不管用，一定及时调整，找专业的中医大夫辨证治疗。
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