小暑节气灸!这3个穴位一定要多灸
尔容记笔记
2024-07-07 18:13:06
“小暑大暑,上蒸下煮” 小暑来了,意味着即将进入三伏天。暑,是炎热的意思。进入小暑后,天气开始炎热,紧接着就是一年中热的大暑。小暑,可谓是一个“承上启下”的节气。
小暑后,还有约十天就入伏了。“伏”是隐藏之意,“伏者,隐伏避盛夏也!”伏天是一年当中最热的阶段。
可以艾灸这3个穴位:
1.关元穴:祛湿、强健脾胃。位于下腹部,前正中线上,脐下3寸。是元气出入的关卡。
取适量的艾条并点燃,之后放在距离穴位一寸左右的位置上方进行熏灼,坚持大约15-20分钟左右即可。
2,气海穴:下腹疼痛、大便不通。位于下腹部,前正中线上,脐下1.5寸。是阴中之阳、元气之海。
3,大椎穴:增强免疫力。位于第7颈椎与第1胸椎之间,属督脉。
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