🔥三伏天适合吃的8款低糖水果！建议收藏！
关关记笔记
2024-07-11 23:13:18
🔥三伏天到啦，糖友也能享受水果的美味哟！
🌟蓝莓：满满的花青素和K氧化物质，升糖指数低，放心吃，对血糖影响小。
🍓草莓：维生素 C 超丰富，含糖量友好。
🍊柚子：富含维生素 C 和类黄酮，糖分相对低，是不错的选择。
🍒樱桃：含铁和花青素，能帮咱们控制血糖波动。
🍐番石榴：膳食纤维含量高，延缓糖分吸收就靠它。
💧梨：记得选水分多、甜度低的品种，适量吃能补充水分和营养。
🥝猕猴桃：维生素、矿物质和膳食纤维满满。
🍎苹果：富含果胶，调节血糖有一手。
💡但要注意哦，无论吃哪种水果，都要控制好量，在两餐之间吃，还要密切监测血糖。
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nini
三伏天到哪搞草莓吃去
可妮兔兔要奋斗
夏天吃水果好处多，低糖水果更健康！蓝莓、草莓、柚子......好吃又不升糖，糖友也能放心享用！记得适量吃，健康满分
让我静静
蓝莓、草莓、柚子...低糖水果这么多，三伏天吃起来，健康又美味