三伏灸怎么灸？有哪些方面需要注意？

三伏灸也有不同的重点，可以大致分为以下几种： 1.督脉灸 督脉灸又称长蛇灸，“督脉”中医称之为“阳脉之海”，总督一身之阳，暑夏三伏天、冬天三九天是“督脉灸”祛病的最佳季节。 2.葫芦灸 葫芦灸谐音“福禄灸”，从传统中医学基础上创建而来。其独特的外形构造便于操作，可同时多穴位施灸，更好发挥了熏灸的治疗作用，弥补了传统艾灸的不足之处。 3.任脉灸 任脉有“阴脉之海”之称，对阴经气血有调节作用，任脉总调人之精、血、津液，是人生养之根本。任脉还具有调节月经，促进女子生殖功能的作用，故有“任主胞胎”之说。 4.健脾灸 脾主运化，为后天之本，对于维持消化功能及将食物化为气血起着重要的作用。健脾灸可以祛除胃寒，改善胃痛、胃胀、慢性腹泻等症状。 三伏灸需要注意些什么？ 饮食：要忌辛辣刺激、寒凉生冷、肥甘滋腻食物。灸后多饮温开水。 运动：不宜过量运动，以免出汗过多。 生活起居：灸后不宜立即洗澡，室内温度不要过低。