❣️睡着后爱出汗👉三味滋阴汤 做法:生地6克，沙参6克，麦冬6克，3岁以下减半，放入2杯水，开锅后小火煮30分钟，每天2次，一周2-3次。 日常:滋养阴液，多吃木耳，银耳，菠菜，金针菇等。 . ❣️手脚心爱出汗 1⃣️脾胃郁热一消积化热饮 做法:焦三仙和炒Ji内金各6克，蒲公英1-3克，3岁以下减半，两杯水，大火煮开，小火煮20分钟。一天三次，饭后半小时喝，一周2-3次。 日常:多吃绿豆，薏米，茱实等。 2⃣️阴虚内热—消食滋阴饮 做法:焦三仙，炒Ji内金，生地，沙参，麦冬，茯苓，惹苡仁各6克，蒲公英3克，3岁以下减半，2杯水，大火煮开，小火煮30分钟，一周2-3次。 日常:多吃黑芝麻，百合，梨等。 . ❣️头面部爱出汗👉山药雪梨百合莲子汤 做法:怀山药5-6片，雪梨2个去皮，莲子50克去芯，百合10克，适量水大火煮开转小火，煲半小时即可，一周2-3次。 日常:多吃补肺食物，白色入肺，比如白扁豆，白萝卜，怀山药粉。 . ❣️后背爱出汗👉怀山药姜枣苹果水 做法:怀山药5-6片，苹果一个，姜三片，大枣5颗，煮水喝，一周2-3次。 日常:经常太阳晒后背。 . ❣️胸前爱出汗👉甘麦大枣汤 做法:淮小麦15克，炙甘草9克，大枣去核9个，6升水煮到水剩一半，一周2-3次。 日常:多吃怀山约，黄花菜，大枣等。 . ❣️腋窝爱出汗👉红枣花生莲子粥 做法:去芯莲子5个，花生一小把，去核红枣5个，粳米适量煮粥即可，一周2-3次。 日常:清淡饮食，多吃新鲜蔬菜。