👀控糖饮品大揭秘！12款放心喝👀
关关记笔记
2024-07-30 16:22:52
📢糖友们看过来！今天给大家分享 12 款适合控糖期间喝的饮品。
1. 苏打水 🌟
不含糖和热量，对血糖毫无影响，放心畅饮，解渴又清爽。
2. 绿茶 🍵
满满的抗氧化物质，无糖无热量，为健康加分。
3. 纯牛奶 🥛
蛋白质超丰富，升糖指数低，营养与控糖两不误。
4. 无糖酸奶 👍
高蛋白且无糖，呵护肠道还不影响血糖。
5. 蔬菜汁 🥗
富含多种营养，糖分特别低，补充营养超安心。
6. 绿豆汤 🌱
低 GI 食物，升糖指数低，夏日消暑好选择。
7. 玉米须茶 🌽
能辅助降低血糖，常喝有益哟。
8. 苦荞茶 🌾
调节血糖水平，助力控糖。
9. 桑叶茶 🍃
辅助降低血糖，稳定血糖小帮手。
10. 苦瓜茶 🍵
辅助降低血糖，喝出健康。
11. 无糖美式 ☕
热量低，对血糖没影响，提神醒脑来一杯。
12. 无糖柠檬水 🍋
热量低，不影响血糖，补充维 C 美滋滋。
💖糖友们，选对饮品，控糖之路也能轻松又愉快！
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无心木偶
控糖不是梦，这些饮品简直是甜品聚会后的救星！聚会嗨翻天，事后喝一杯，健康不掉线
Cristina
饮料界新宠儿！控糖饮品不只适合糖尿病朋友，健身党、减肥族也超适用，清爽一夏，无糖更自由~
hero～
聚会必备！无糖饮料新选择，控糖也能嗨翻天，告别糖分负担，健康也能尽享欢乐~
教主夫人
控糖饮品get√，运动后来杯绿豆汤，消暑又不担心血糖飙升，爽
Amoe-ye
控糖不等于无趣，这些饮品不仅甜味全无，居然还能这么营养！谁说健康就得牺牲口感，试试看，让你的舌头和血糖一起跳舞～😉