48岁|感谢健身给我“骨子”里的年轻😊
夜婉评健身
2024-07-31 15:24:09
🌈都知道爱运动的中年人显年轻，但你知道吗：爱运动的中年人连骨头🦴都更年轻！
🌈这几年体检，每次测骨密度都被医生夸，说这么高的骨密度在中年人中不多见了，很多同龄女性已经开始骨质疏松……当时也没特别往心里去，高当然好，但这优势没有马甲线、蜜桃臀明显呀！最近才发现：是自己肤浅了……[笑哭R]
前阵子下雨☔️遛狗连滑两跤，膝盖皮开肉绽（几个星期一练深蹲就渗血那种），但骨头一点事没有，优秀的骨密度救了我啊！
🌈 所以说：阳光☀️和运动才是中年人最好的钙片！夏天到了，运动不能停！穿上新买的lululemon全套装备，多巴胺满满，跑步动力越发十足[微笑R]！
Swiftly Tech短款是我最近特别爱穿的，比经典款更薄更透气，长度刚好露出一丢丢马甲线，太适合夏天了！已经入了两件，但看到新上的颜色还是没忍住….[大笑R]，内搭Energy系列同色系Bra，完美～
❤️姐妹们也运动起来呀，一起做个骨子里的美人儿[微笑R]！
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