坚持21天把鼻yan养好

浪漫生活的记录者 坚持21天把鼻炎养好 不懂就问有问必答 有没有和我一样的有炎的小姐妹或者小宝贝啊！谁懂这个春季炎发作的时候多难受早起喷嚏一个接一个，鼻涕眼泪的 孩子的炎跟大人的还有所不同，孩子的炎成因比较单纯，基本都是外，感引起的，是 gan 冒后残留的 xie 气没有完全排出去，一直留在鼻腔内导致的。 那其实炎的 bing 在，根在脾胃，所以平时我们调 li 的方向还是从饮食方面着手。一方面不要 ji 食， ji 食会生内热，内热上行会刺激咽部；另一方面增强 pi 胃功能， pi 胃强大了，正气足了，残留在腔调寒 xie 自然就被驱逐体外了。 👉整理了以上13种实用的小方法，大家可以收藏备用哦！ 1⃣每天一杯酸奶 2⃣睡觉穿袜子 3⃣生姜刮鼻子 4⃣侧躺看脚法 5⃣热气蒸鼻子 6⃣多吃莲藕 7⃣热毛巾敷鼻子 8⃣睡前泡脚 9⃣按揉迎香穴 🔟坚持运动 1⃣1⃣多吃梨 1⃣2⃣清淡饮食 1⃣3⃣多吃维生素 A 的水果 以上这些方法大家可以尝试后选择适合自己的去坚持做，相信21天下来会有很大的改变。 另外平时饮食多吃白色润肺，黄色补脾的食物，比如雪梨、银耳，白萝卜，怀山 yao ，莲子，芡实，薏仁，黄小米等五谷杂粮，这些对孩子的脾和肺有好处。 脾和肺气足了，炎自然也就去无踪了。还有如果对什么过敏的话，尽量避开过敏原，出门带好口罩。平时加强锻炼，增强体质，清淡饮食，吃好营养早餐。 如果大家还有啥实用的方法评论区留言下来，帮助更多有需要的孩子和姐妹们 鼻炎|宝宝鼻炎|过敏性鼻炎|宝宝鼻炎怎么办|鼻塞鼻涕