百病皆为脾胃虚，不吃太饱、少食寒凉，做好祛湿，养出好脾胃！ 要想脾胃好，三个习惯少不了。中医说脾胃是后天之本，脾胃虚，百病生。今天给大家分享以下几点，在日常生活中保护好脾胃。 第一个，不要吃太饱，胃怕撑，越撑越大，胃越大，越想吃，越能吃，越吃越胖，这是一个恶性循环，过多得食物堆积在胃，容易引起消化不良，耗伤正气，脾胃的功能就会越来越差。 第二个：脾胃怕凉，脾胃受凉后，阳气就会受到损伤，运化功能越来越差。过食寒凉的食物。或者是寒性药物，都会损伤脾胃的阳气，影响到消化功能。所以我们应该少食寒凉食物，以防止寒凉损伤脾胃。 第三个，脾胃怕湿，想要脾胃好，一定要祛湿，少吃一些肥甘厚味的食物，这类食物能够助湿生痰，导致湿浊痰饮停滞在体内，使脾胃功能越来越差。#中医##中医健康#