“辅食添加太难了！”很多新手爸妈这么觉得。但作为过来人，亲身体验了给宝宝添加辅食全过程，真的觉得辅食添加很简单，关键是要搞懂每个阶段吃什么❓怎么吃❓这里总结了宝宝6月龄辅食添加8个第1口，简单易懂，建议收藏🌟 ✅宝宝6月龄添加第☝️口米粉：高铁米粉 ✔️稀水状： 3g米粉+60ml水，初尝试1勺即可，逐渐增加；从纯米粉开始。 ✔️坚持3天排敏原则，食物种类由单一到多样。 ✨宝宝体内铁消耗殆尽，需要尽快补铁，所以宝宝的第☝️口辅食是高铁米粉。我给宝宝的第☝️口辅食是爷爷的农场米粉，高达5.8mg二价铁，还搭配了维C🍊，强强联手，原料是有机大米，敏敏宝宝也放心吃，口感也是敲细腻的😋 ✅米粉添加1周后添加肉泥：鸡肉泥 补铁可尽快加肉，鸡肉不易敏敏，味道也比较容易接受可先加，等宝宝适应后慢慢过渡到猪肉、牛肉等。 ✅米粉1周后添加菜泥：菠菜泥 可以从菠菜或其他常见绿叶菜开始，补铁。宝宝消化没问题也可以从从根茎类蔬菜开始，没有硬性要求。 ✅米粉1-2周后添加辅食油：核桃油 油脂能为宝宝提供能量和必需脂肪酸，蔬菜、水果等食物含有脂肪较少，需要添加辅食油。核桃油脂肪酸含量较均衡可作为第☝️口辅食油。 ✨我给宝宝的第—口辅食油选的爷爷的农场核桃油，低温冷榨工艺，充分保留营养，多不饱和脂肪酸75.4%，脂肪比例接近母乳，宝宝更好消化吸收，口感也很清淡，宝宝不会排斥💚 ✅米粉添加半个月添加水果泥：苹果泥 ✔️水果刮泥直接喂宝宝即可。建议直接入手成品果泥，更方便，且一次能够吃到几种水果。 ✨我家宝宝的蕞爱是爷爷的农场果泥，从初添加到现在2岁多，已经坚持回go快2年了，配料表只有水果本身，口感细腻、酸酸甜甜的，宝宝超爱😋 ✅7月+吃第1口粥：10倍粥 米10g+水100ml，和大人煮粥的方法是一样的，甚至可以和大人的一起煮。 ✅7月+吃第1口面：短面 大人的面条一般含钠，要给宝宝买婴儿专用短面，爷爷的农场短面就很好，有机面条，没有添加盐糖等，足足有5.4mg二价铁，每一袋都是独立小袋装，便携又卫生。 ✅8月+吃第1口鸡蛋：1/4蛋黄 鸡蛋煮熟，去掉蛋白，取1/4蛋黄，用勺子碾碎放米粉里吃。