TNB的元凶，碳水or精炼植物油

今天是陪护的一天，氛围实在是压抑，无意中看到有关报道长期吃普利类降压药有可能导致肺Ai，而我陪护的恰恰是这类，不知道是巧合还是意外中招，一个一辈子不抽烟的人。咨询了这方面专家，也是高中同学，偷偷告诉我建议保守不动刀。想想几年前老丈人是因为胃Ai，动刀之后没有半年人财两空。 扯远了，借助这个话题，提醒大家，非必要不吃药，多从生活方式的调整入手，尤其是稍微胰岛素抵抗，没到TNB的时候，即便是TNB前期，也可以用生活方式和营养干预得到解决。 再说今天看到的文章，碳水VS种子油 直接作者的结论：现代TNB大流行的根本原因在于种子油，碳水只是背锅侠。 “简单来说，碳水本身不会导致TNB；人们代谢碳水能力严重降低，此时再吃太多碳水，才会导致TNB。 在高亚油酸种子油未被大量食用之前，TNB（尤其是2型）是极为罕见的。 种子油中过量亚油酸和它的各种有毒氧化产物，破坏了线粒体和胰腺等，致使人们代谢碳水的能力下降，此时若再摄入高碳水，才会容易患上TNB。 换句话说，TNB跟植物油（主要是高亚油酸种子油）关系更大，远比碳水更可怕。” 结合实践，对于大多数2型TNB人来说，是线粒体功能异常，无法高效燃烧碳水，导致身体代偿性分泌更多胰岛素来帮助代谢碳水，然后进入高胰岛素血症-胰岛素抵抗的恶性循环。 那是谁破坏了线粒体呢？ 是植物油中的PUFA，尤其是亚油酸。破坏了线粒体膜和电子传递链的结构和功能。此时，身体代谢碳水的能力已经降低，再大量吃碳水，胰岛素就必须代偿性升高，然后就会进入高胰岛素X症-胰岛素抵抗的恶性循环，2型TNB最终诞生。 有很多几乎完全不吃碳水了，XT依然很高。而他们一旦恢复吃碳水，很多人的病情就又会恢复，甚至变得更糟。 因为他们的线粒体和胰腺功能已经严重损伤了，减少碳水摄入只是控制住了「症状」，并没有纠正「病因」，也就是没有恢复患者正常代谢碳水的能力。 也就是说，即使完全不吃碳水，如果线粒体和胰腺功能已经严重损伤了，依然可能高XT、TNB。 由此可以推断，即使是完全不吃碳水的人，如果长期吃高亚油酸植物油，线粒体（也包括胰腺等器官）也更容易出现故障。 他们不吃碳水的时候，症状表现得不明显，一旦恢复吃碳水，就容易原形毕露。换句话说，不吃碳水的时候没有表现出相关症状，但是代谢碳水的能力可能已经严重破坏。 字数限制，晚上继续