九月炎热退去，迎来清爽秋天🌬 季节转换，最需要照顾好的—是脾胃！ 尤其小朋友，小儿本就“脾常不足” 孩子想要长高长壮，脾胃功能就要好🤔️ . 顺应季节养娃，饮食调养必不可少🥣 🧾 速速码住～这份适合秋季吃的 健脾和胃的食物✅ 【木瓜】含木瓜酵素，缓解消化不良； 【莲藕】秋藕蕞补人，健脾run燥； 【芋头】有黏性蛋白，保护胃黏膜； 【南瓜】富含果胶，保护肠道健康； 【萝卜】富含膳食纤维，利于消化； 【秋葵】含有果胶和多糖，保护肠道黏膜； 【甘蓝菜】天然“护胃菜”，预防胃kuiyang； 【山药】平补脾胃，药食两用； 富含皂苷、黏液质，益肺润肺。 .