#记录我的9月生活# 入秋1个月了，天气温差越来越大，这血压也越难控了。 根据中国、美国、欧洲这三家的高血压防治指南，如果把血压控在公认的安全区，肯定好使。 中国版的指南，高血压的判别标准是收缩压低于140。 美国版的指南，要求要严格一些，高血压的判别标准是收缩压低于130。 欧洲版的指南，就有点意思，高血压的判别标准和中国一样，都是收缩压低于140，但是，它对吃药控血压的下限提出了要求，吃药控血压，收缩压不宜低于120。   综合这三家指南，达成共识的区间非常狭窄：吃药控血压，收缩压应该控制在120-130之间。也就是说一天的血压波动至少要小于10。 但在现在的温差之下，一天的血压波动基本要大于10，太难了！