立秋了还是30多度，油头姐妹们都疯了吧[猪头R] 孕期出去玩想出片是真难[叹气R] 还没出门，头发已经疯狂出油“塌方”了 空气刘海也能秒变条形码，拍照全靠后期.. 这种感觉，真的要难受死了[扯脸H] [得意R]所以正确的洗发水+有效洗头方法，两者缺一不可‼ · [抓狂R]大油头的误区就是觉得要用清洁力比较强的洗发水，其实不是，过度清洁容易损伤发质，要选择成分温和的控油洗发水！！ ✅避免硫酸盐类表面活性剂，如月桂醇硫酸酯钠（SLS）和月桂醇聚醚硫酸酯钠（SLES），这些成分虽然清洁力强，但也可能过于刺激头皮，导致油脂分泌更加旺盛 ✅寻找温和的表面活性剂，如椰油基葡糖苷、氨基酸类表面活性剂等，这些成分更加温和，有助于平衡油脂分泌 ✅控油成分：如薄荷、茶树油、迷迭香、甜菜碱等天然植物提取物，这些成分具有收敛毛孔、减少油脂分泌的功效 ✅孕妇的皮肤较为敏感，应选择温和性好、泡沫丰富、易冲洗的洗发水 ✅可以考虑使用专为孕妇设计的洗发水或婴儿洗发水，这类产品通常更加温和 ✅选择无硅油洗发水，硅油（如聚二甲基硅氧烷）虽然能让头发更顺滑，但也可能让头皮感觉油腻，对于油性头皮来说不是最佳选择 · [仙女R]掌握正确洗头方法 [一R]把淋浴头花洒水压调大开始冲头发，水温保持在37度左右，把头发冲透，特别是头皮 [二R]把洗发水揉搓出丰富的泡沫，然后从头皮两侧往头顶开始用指腹搓揉（至少2分钟） [三R]温水把头发冲洗干净，再挤平时洗头量的洗发水开始正常洗头，再冲干净 [四R]最后只在发尾涂上护发素，可以用小皮筋扎起来，洗完澡就可以冲洗干净啦 [五R]用毛巾把头发按压出水分，不要来回揉搓 [六R]先把头发放在前面，从头皮往发尾吹，先热风再冷风这样吹到差不多上半部分干了，再把大部分头发放到左边，从头皮往发尾吹，先热风再冷风，最后大部分头发放到右边，从头皮往发尾吹，先热风再冷风