空腹晨跑10km，准时5点起床洗漱，喝杯黑咖啡后热身， 用晨跑开启我元气满满的一天，有规律的生活是一切好的开始，也是好的运动状态的前提。 每天跑步前，我都会准备好跑步穿的衣服，喜欢这样的仪式感，不得不说一套好的运动装备，可以给我们更好的保护，跑步的一大好处是它不需要什么豪华装备。不过，要是你穿着普通不防震的内衣和棉短裤T恤跑过步，就会明白一件好的速干衣裤和防震内衣能带来多么大的差别。在几件必需品上花些钱，来保持舒适感、避免损伤，这样做一定会给你带来好处。购买一套专业的跑步装备，还有助于提高你的自信，新的装备也会让你有马上就想出去跑跑的冲动。 今天的运动穿搭纯白色速干运动上衣搭配防走光紫色短裤，穿了同色系的紫色小腿压缩袜。跑步以后就特别喜欢这些艳丽的色彩，感觉心情都会好了，一下就鲜活了起来~ 跑步真的很简单，就像它本来那样。你不需要特别的设备或者队友就能奔跑起来，听着喜欢的音乐，跑在初春的早晨。我喜欢跑步的一个很重要的原因是因为我可以一个人跑步，而不需要管别人的速度。这就是跑步的独特魅力