普通人如何自我艾灸——就粉丝提问展开
一颗菜花也有心
2024-09-08 13:57:58
很多粉丝各种留言，问五脏六腑的问题[举手R]
[萌萌哒R]除了找高手医生、自己练功、如何调理五脏六腑, 让它们强健起来？
[举手R]这是我个人实践总结，不认可的就请绕道……艾灸从业者或高手绕道……我只给普通老百姓说：[飞吻R]这个方法是安全的，无论你是什么体质
[举手R]方法：
1. 选择1.8厘米的细艾条
艾灸前先揉腹20分钟
2. 点燃一头，把艾条横过来
3. 先艾灸神阙穴1小时
4. 再艾灸足三里穴（任一侧）
起码40分钟，结束
（通常一跟艾条燃烧时间为
1小时40分钟到2小时）
5.艾灸5天，休息2天
6. 如感觉上火，点刺少商穴挤出2滴xue即可
[举手R]灸的意思是“久火”，此法坚持，长期坚持，久久为功，必有效果
[举手R]调整身体的机能
[举手R]扶正脏腑机能
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