腰突：可按人体自带的4个穴位，坚持三周，你会感谢你的身体 从头到脚的疼怎么解决？人体自带的4个“止疼穴”，坚持三周，你会感谢你的身体。 - 中翳如何看待疼？大家可能听过“不通则痛”，就是人体某个地方的气血不通了，运行不畅了，就会疼，多与风寒湿邪阻碍气血，或者气血凝滞不通有关。 - 还有一种说法叫“不荣则痛”，说的就是身体一旦失去了气血的濡养，就会出现功能失常，疼、麻木、抽筋等。 - 给大家分享4个穴位，可以帮助缓解疼。 - 风池穴 专攻头痛 位置：颈部枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。 祛风解毒，通利空窍，平息肝火。 针对头痛、落枕、眩晕、失眠。 - 承山穴 专攻肩周炎 位置：该穴位于小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处。 腰腿疼痛之要穴，有理气止痛、舒筋活络、消痔的作用。 临床上，多用于肩周炎、坐骨神经痛、腰疼等症。 - 昆仑穴 专攻腰背疼痛 位置：外踝后方，外踝尖与跟腱之间的凹陷处。 疏通经络，缓解紧张。 用于劳累或运动过度造成的腰背酸痛 - 手三里穴 专攻下肢疼痛 位置：在阳溪与曲池的连线上，肘横纹下2寸处。 通经活络，清热明目。