有个好久不见的朋友 最近肉眼可见的 整个人都容光焕发~ 问过才知道是有甜甜的恋爱啦 高质量的亲密关系确实可以让人容光焕发，皮肤变好，但并不仅仅是雄ji素那么简单 当你进入一段亲密关系，出于繁衍的动物本能，身体会释放雌ji素、后叶催产素、PEA、多巴胺等等ji素，同时由于心情舒畅，压力荷尔蒙—皮质醇的水平会下降 所以你会发现自己眼睛有神明亮、皮肤变细腻、头发有光泽，整个人都在发光！但是前提得是“高质量”的亲密关系，烂桃花不如独自获得"快乐ji素”： [哇R] 多巴胺：充足睡眠、多看帅哥、追爱豆、看看小甜剧 [萌萌哒R] 催产素：撸猫逗狗、和喜欢的朋友拥抱、聊天 [害羞R] 内啡肽：音乐、绘画、运动 还有更多降雄方法，可以看这篇内容隔壁的内容《假如从明天开始降雄饮食》 姐妹你还有哪些获得快乐ji素的方法，期待分享[自拍R]