话说的好：“早睡早起，赛过人参补身体。” [向右R]11点之后睡觉，人会影响磁场和能量： 就是看这个人精气神好不好，熬夜的精神不好的人，能量就弱，人就萎靡，做啥都不好，早睡就是跳出这个恶性循环，从本质上去解决问题。 坚持早睡，皮肤会变得前所末有的好，又白又透亮，头发也会浓密，情绪稳定，不内耗。皮肤变好敏感皮变正常皮肤，人也变漂亮了。 [向右R]同时，身体会获得又稳定又强悍的免疫力，法令纹变浅黑眼圈消失，情绪稳定。明显感觉自己整个脸都往 上提了，精神气也更足。 该睡的时候要早早睡，该起的时候不要犹豫不起， 你会发现，这样的你能量永远满溢[赞R]。