⚠️手把手带你搜寻到超市里常见的反式脂肪酸

哈喽老婆们[doge]，我是仔仔[害羞R]，反式脂肪的危害一定要注意了⚠️后果不容小觑🫵，建议收藏笔记，不然下次都找不到了 童长👧期摄入，含反式脂肪酸的食物很容易引起肥胖，甚至影响生长发育，以及⚠️对视网膜，中枢神经系统和大脑功能发育不利‼️ 怀孕🫄或哺乳期”的姐妹过多摄入含有反式脂肪酸的食物不仅会影响自身的心血管健康⚠️也会对胎儿或婴儿👶岛的健康产生不利影响‼️ ⚠️长期吃增加诱发心脑血管疾病，降低记忆力，影响男性的生育能力等病发症 ⚠️生活中常见的反式脂肪酸有哪些 ❌氢化×× 氢化植物油 氢化菜油 氢化起酥油 部分氢化植物油 氢化脂肪 氢化棕榈油 氢化大豆油 氢化油 ❌各种没听说过的油and人造 精炼植物油 精炼棕榈油 精炼椰子油 人造起酥油 人造牛油 人造奶油 人造黄油 人造脂肪 雪白奶油 植脂奶油 植物奶油 动植物混合油 起酥油 酥油 植物黄油 固体菜油 白油 代可可脂 植脂末 植脂 精炼植脂末 麦淇淋脂末 植脂奶精。转化脂肪 奶精 麦淇淋 ❌⚠️反式常出现的食物：奶油蛋糕、咖啡伴侣、起酥面包、冰淇淋、雪糕、冰棒、巧克力、带酥皮的点心或零食、薯片、薯条、蛋黄派、草莓派、大部分的饼干、奶茶、泡芙、薄脆饼等还是要以配料表为主