hello~我是正在食养的脆皮老王~
都说姨妈是女生健康的晴雨表,养好姨妈=拥有好7️⃣色。
日常气🩸虚,手脚🧊凉,M经量少,周期不准的姐妹都给我👀过来!
👉经期前:疏
娘娘桑葚饮:茯苓+百合+桑葚+红枣+玫瑰
宜:经前情绪😡躁、🐻胀🐻痛的姐妹🉑
👉经期喝:暖
红糖姜枣茶:红枣+枸杞+桂圆+姜丝+红糖
宜:爱喝冷饮🍹M痛、经期有❄️块🉑
👉经期后:补
古法四物汤:当归+白芍+川芎+熟地
宜:来干净后喝一周,有助于补充M期流失的气🩸
👉日常喝:养
卵巢保养汤:黄精+黑豆+黑芝麻+桑葚+西洋参+红枣
宜:卜shen益7️⃣,呵护luan巢,zi宫有活力,人的状态更青春~💃
以上方子都是直接用养生壶煮开代茶饮,敢不敢用28天,把姨妈养好?!