生完娃气血两虚，请了个月嫂在家好好调理✅。在家坐月子最大的好处就是，月嫂可以根据个人情况进行餐食搭配，食材也是天天现买，简直美滋滋～ ✨四款月子必备加餐，帮助身体恢复 1️⃣牛奶莲子炖花胶 美容养颜的小甜品，花胶提前一晚浸泡，炖的时候最后半小时再放花胶可以保留口感～ 2️⃣四红汤 补血益气，驱寒，月子必备‼️用红豆、红枣、红糖、花生炖煮，甜甜的味道很不错😋 3️⃣牛奶炖蛋 对脾胃很友好，只需要牛奶和鸡蛋就可以做，材料简单，口感滑嫩👍 4️⃣紫米腰豆炖花胶 补气血养颜，没放糖也是挺好吃的，味道清淡，放点姜片还可以驱寒🉑 👉🏻戳戳🐷页发现更多美食游玩攻略👈🏻