很多聪明的家长，孩子从小就重视发育 重视他的营养补充👀 尤其是钙的补充！！！ 💡钙是帮助人体骨骼生长的重要成分 孩子个子矮小、弯腰驼背都是与钙息息相关 在补钙这件事上，从饮食到起居 都给他安排好了，现在给需要的宝妈分享~ - ✅【补钙常吃】 豆腐、酸奶、鱼肉 虾米、紫菜、海带 - ❌【建议少吃】 ✨含草酸：竹笋、酸菜、菠菜 ✨含糖高：巧克力、芝士、冰淇淋 - ✅【补钙常做】 1、每天做开合跳60下，拉伸可以帮助骨骼的生长 2、补充钙质可从独角兽液体钙摄取，同时补充VD3和VK2 - ❌【补钙少做】 1、少让孩子喝碳酸饮品，含有的磷酸不利于钙质的吸收 2、少熬夜玩手机，夜里是孩子成长的好时机，应该让孩子得到充足的睡眠 - *本品为蓝帽子产品 *保健食品不是药品，不能代替药物治疗疾病* *适宜人群：需要补充钙、维生素D、维生素K的4-10岁、14-17岁的人群以及成人、孕妇母乳 *不宜人群：1-3岁人群、11-13岁人群 黔食健广审(文)第260921-00046号