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健康
秋天渐凉,多吃这15种润燥食物
晶晶养生指南
2024-09-19 13:27:57
中秋过后,天气开始凉下来,秋天带来的干燥,要多吃润燥的食物。 - 给大家整理了一些润燥的食物, ✅水果篇: 梨、柿子、石榴 苹果、猕猴桃、柚子 ✅蔬菜篇: 莲藕、菠菜、山药 ✅汤羹类 银耳、百合、小米 ✅茶饮类 菊花茶、蜂蜜柚子茶、绿茶 - 秋天是润肺,肺部舒服了, 整个呼吸系统,包括我们的肌肤, 都会润润的。
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简介:感谢大家的关注
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