十多年的职场牛马生涯，也晋升了妈妈身份，同时也做了兼职博主。 感觉自己压力挺大，衰老是不可避免的。 其实从很早以前，细纹就开始爬上脸，皮肤松弛下垂也是不可避免的，但还是有自己一套拯救垮脸的有效方法。 长期以来觉得还是挺有效的，今天总结一下： 1. 精简护肤。护肤思路尽量的精简，不追求繁锁。一定要理清思路，寻找适合自己的护肤品和护肤方式而且要了解自己的皮肤类型。 2. 学会用油。我也经常提到，我是非常爱用精华油的。而且安利给了身边姐妹，大家普遍反应都是非常好的。 一瓶好的精华油对于皮肤的干燥，可以说是最直接的补充。我是一个敏皮，像换季的时候皮肤经常干燥、起皮，而且还会犯皮炎。敷再多的面膜基本上是用处不大的。 众所周知我们皮肤是亲油不亲水的，而且精华油比精华的渗透力、锁水力要更好。它就像一层类皮脂膜把用最简单的方法把密集滋养进阶放大，像我这种熟龄肌最好选择一瓶同时具备修护和抗老功能的精华油。 最近在用的花皙蔻牡丹盛世美颜精华油，是我用过的油里面成分非常干净温和的一瓶。它是全油配方，没有添加一滴水，而且质地轻薄，吸收力也超强，没有那种油腻的厚重感。里面的牡丹籽油不仅能补充皮肤缺少的油脂，还能提供松垮皮肤需要重新支撑变饱满的Ⅰ型胶原蛋白，抗老防细纹。特别配比92%以上的不饱和脂肪酸，贴合我们皮肤本身的油脂需求，再加上鳄梨油、白池花籽油，能够有效的修护和巩固好屏障，更好帮助抵御老化。在成分选择上很严谨，剔除了对身体有害的成分，用起来超级安心。功效齐全，一瓶就做到了抗老、抗氧、抗皱和修护，可以说是全能型的精华油选手了。 我超喜欢用它做面部刮痧。就是取一两泵直接按压上脸，然后配合刮痧板可以做一些穴位按摩，或者是向上提拉按压的动作。做完整个人都是特别舒服和放松的。 3.保持良好的生活习惯。尽量保证充足的睡眠，每天至少7到8小时，让肌肤在睡眠中得到充分的修复。同时也会注意饮食的均衡，多吃富含维生素 C、维生素 E、胶原蛋白等对肌肤有益的食物。 4.适当运动。每周会安排一定的时间进行有氧运动，比如慢跑、跳绳、游泳等，运动可以促进血液循环，增强身体的代谢功能，让肌肤更加有光泽和弹性。 以上就是我多年来最有效的抗老思路啦，姐妹们一起加油哒~