生活中，那些正在偷偷增加我们“寿命”的好习惯：1，一直有夫 第一、一直保持乐观的心态，遇到事情总能看到好的一面，心情好了，身体也跟着受益。 第二、每天坚持走路上万步，活动筋骨，促进血液循环，身体自然就更健康。 第三、从不熬夜，保证充足的睡眠，让身体有足够的时间修复和休息。 第四、饮食上总是均衡搭配，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，营养全面对身体有益。 第五、定期做体检，及时了解自己的身体状况，有问题早发现早治疗。 第六、保持学习的习惯，大脑活跃可以预防老年痴呆，让思维一直敏锐。 第七、经常与家人朋友相聚，良好的社交关系能带来精神上的支持。 第八、喜欢种花养草，亲近自然能让人放松心情，减少压力。 第九、从年轻时就开始戒烟限酒，远离这些有害健康的习惯。 第十、总是能抽出时间来放松自己，无论是读书还是听音乐，都能让心灵得到滋养。