试了几天 没想到这么管用！！！ 最初吃鱼腥草 我也接受不了不过 我是吐很多黄痰，嗓子也疼 呼出来的气都是热的…… 学中医的妹妹 便让我用鱼腥草/梨皮/陈皮煮水喝 没想到就喝了一次 痰就明显少了很多 但只适合热咳不重 热中还夹杂点寒 吐的是黄痰，你就可以放心煮来喝 . ▪️食材： 鱼腥草50克、1个雪梨皮、2瓣陈皮、冰糖 . ▪️做法： 雪梨皮、陈皮、鱼腥草、冰糖一起放入锅中，水开后小火煮5分钟左右，只喝水 . 鱼腥草清热解du、化痰止k 雪梨皮冰糖滋yin生津、润fei止k 雪梨冰糖的加入还能制约鱼腥草的“怪”味 陈皮健p行气，顾护脾胃，对于因肺热导致的不适，黄tan就很适合 . 肺热更严重的朋友 雪梨皮陈皮换成罗汉果1个、菊花5克 这样清热解du化tan的力量更强，鱼腥草、罗汉果都是寒性，只适合热k+黄tan . 如果阴虚上火 还可以将陈皮换成黑豆一起煮水 需要注意的是，鱼腥草性寒 对于体质虚寒、过敏体质、孕妇应谨慎使用 .