液断你不会还在只喝水吧？固液减肥法⬇️5斤
仔仔喜欢
2024-10-05 12:15:01
哈喽老婆们[害羞R]，我是仔仔[doge]，都4202年了不会液断的时候你还只喝水吧？不会液断的时候还挨饿吧？
✅研究了三天的液断终于整明白了，带大家走进超市一步一步的远液断可以吃的食物（建议收藏，以后放纵液断的时候就找不到了）
✅首先液断是什么？
⭐️只吃液体或者加工前是液体的食物
1️⃣液体的食物顾名思义就是本身是液体
比如：饮料，水，各种牛奶，各种酸奶，奶茶，咖啡，榨的水果蔬菜汁
2️⃣加工前是液体的食物
比如：奶酪芝士（巴斯克 半熟芝士）鸡蛋类的（松花蛋，烤鸡蛋，溏心蛋，鹌鹑蛋）豆腐，鸭血豆腐，魔芋，果冻，冰淇凌 ，巧克力（生巧 熔岩蛋糕）
3️⃣液断的注意事项：液断不适合肠胃不好、失眠、贫血、痛经等人群，避免长期使用。建议一次2～3天
0
阅读：0
豆友191224210
爱喝
薑JIN
哦(´-ω-`)！原来，这些食物，加工前是液体。俺明白了！液断的时候，不饿肚子，而且呀，还能“吃吃”