宝宝6个月左右就要添加辅食了，今天整理了辅食添加的几个重要概念及辅食油的相关科普知识。 ✅辅食添加原则： 从少到多、从稀到稠、从单一到混合。 辅食添加顺序、性状演变、辅食和奶的安排、辅食工具准备看图2。 ✨这里着重给大家科普一下辅食油，给宝宝补充优质脂肪、提供能量，对🧠👁也是好处多多。 ✅辅食油添加方法： 添加高铁米粉1周后，若无明显不适，可以在米粉里滴入辅食油，先少量尝试，初添加需3天排敏。 第一口可以先尝试核桃油，相对来说更加自然清香，宝宝的接受度更高。 ✅辅食油添加量： 6个月以内不需要额外添加 7-12月龄添加0-10g 1-2岁添加5-15g 2~3岁添加10~20g ✅辅食油的烟点： ⚠️不同辅食油的烟点是不同的，而辅食油的烟点决定了油脂的耐热程度，高烟点的辅食油可以高温烹饪，营养也不会流失，低烟点的辅食油只适用于凉拌或低温烹饪，否则其中有用的营养成分就会随高温分解流失，甚至有些吃错还会造成食物安全问题。 ✅适合宝宝吃的辅食油： 富含亚麻酸的油，如：核桃油、亚麻籽油、巴旦木油、牛油果油等。 注意：玉米油、茶油、花生油，亚麻酸和亚油酸比例不合适，橄榄油胆固醇含量高，不建议做辅食油；部分牛油果油吃起来会有塑料味，买之前要做好功课。 从初添加吃米粉到现在粥面，我都习惯给宝宝滴上几滴辅食油。 而且尤其钟爱小皮真香辅食油套装，1套里面包括👀核桃油、🧠亚麻籽油、💪巴旦木油，不同于其他辅食油还要分凉拌和热炒油，经常容易拿错混淆，这3款油的烟点都高于200°C，无论是凉拌还是热炒都可以，拿起哪个用哪个，不担心用错营养流失，新手妈妈无脑用，简直不要太方便。 3种油包含Omega-3、6、9，一次搞定宝宝所需营养，加上1300+安全检测的背书，品质有保障，不懂成分的妈妈也可以闭眼用。 宝宝吃的东西尤其要注意，不要随便吃不知名的小作坊油，小皮用的德国先进制油工艺，能保证更高纯度，营养也能更大程度的保留下来。辅食油不好好保存容易变质，小皮的避光玻璃小白瓶包装，一直到吃完也是新鲜的。 还不知道给宝宝选择什么辅食油的家长们，直接入小皮真香辅食油套装，方便营养不焦虑。