赶走湿寒，紫苏8种实用搭配！大寒湿年必备
自在要食补
2024-10-12 02:42:08
今年是大寒湿之年，湿气确实挺重的。
湿.气 是身体里的 旧.水，容易伤身体，祛湿根本是升阳，我们要吃有阳的食物！
《中国药典》里说，紫苏乃属“纯 yang 之 草”，性味温辛，归肺、脾 经，有解表散寒、行气和胃之效。
🌿今天给大家带来8个简单实用的紫苏饮品搭配，大人小孩都可以享用。
1️⃣ 紫苏蜂蜜茶：紫苏叶搭配蜂蜜，润喉又驱寒。
2️⃣ 紫苏薄荷饮：清新薄荷加上紫苏，夏日里的一抹清凉。
3️⃣ 紫苏姜茶：姜的辛辣与紫苏的温辛，双倍驱寒。
4️⃣ 紫苏柠檬水：酸甜柠檬搭配紫苏，提神又醒脑。
5️⃣ 紫苏红枣茶：红枣的甘甜与紫苏的温辛，补血又暖身。
6️⃣ 紫苏绿茶：绿茶的清新与紫苏的温辛，双重清新体验。
7️⃣ 紫苏薏米水：薏米的祛湿效果与紫苏的温辛，祛湿又暖胃。
8️⃣ 紫苏玫瑰茶：玫瑰的花香与紫苏的温辛，美容又养生。
🌿让我们一起用这些简单又实用的紫苏饮，赶走湿寒，拥抱健康！
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昭昭子晨
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