💌真的很想说：心态很重要！是积极乐观的心态能够帮助我们更好地应对生活中的挑战，使我们更加自信、积极、有创造力；同时能引发蝴蝶效应，带动你其他地方也跟着好起来。你会发现：困难不再是困难，生活是越来越好的。 - 🙋‍♀️如何判断自己的心态 你可以问问自己：你感觉目前的生活状态是怎样的？ 如果你感到生活越来越好，说明你对当下的生活满意；如果你感到目前不怎么样，但你相信未来会好很多，说明你看好未来，都是比较乐观的心态。 如果你感到未来会继续糟下去，说明你不喜欢目前的生活状态，甚至对未来也不看好。 - [打卡R]讲几个提升心态的好方法 [一R]大事走长期主义，小事走享乐主义 对于大事，比如学习、工作、赚钱等，我们应该坚持长期主义，不要为短期利益所动，要有耐心和毅力去追求长期的目标。比如食欲、周末安排、休息放松等小事，则可以适时满足自己，不要过于苛刻自己，享受生活的乐趣。通过在大事上坚持长期主义，小事上走享乐主义，更好地平衡生活，保持积极乐观，规律饮食，按时睡觉💤。 - [二R]觉察自己当下的状态 很多人一旦丧，就会“网抑云”很久很久。为了改变这种情况，我们需要时刻觉察自己当下的状态。当你意识到自己在放纵、长时间陷入丧的情绪时，你需要自救。可以是从小事做起，比如好好吃饭、给自己打气、去外面走走看看别人在做什么。不要整体躺在床上期盼着天上掉馅饼的好事，就类似于“守株待兔”，期待有只兔子恰好撞到树上，又刚好被你捡到的概率；我们要脚踏实地、实事求是，不要沉在幻想的乌托邦世界💭里。 - [三R]学习其他人的心态 身边优秀的人和网上的博主都可能成为学习积极心态的榜样。我们可观察Ta是如何面对生活中的挑战和困难的，学习Ta的心态。如果身边没这样的人，也可以在网上寻找那些值得学习的博主，通过模仿和学习Ta的心态来改善自己的心态。 - 💃人生只有一件事，那就是活好自己！当你活好自己的状态，你本身就已是蕞好的榜样。无论身在何处，做了什么，好心态才是蕞重要的，它决定了你生活质量的高低。 so，我们在面对困境不要害怕，💫请记住一点：“凡所发生，皆利于我”，一切都为你而来，一切都是蕞好的安排！ -